NORDIC WALKING
15.01.2010
NORDIC WALKING
- Nordic walking je sportovní chůze se speciálními holemi, která přináší efektivní pohyb a zvýšení fyzické kondice. Při chůzi je zapojeno až 600 svalů, to je zhruba 90% všech svalů v těle. Spotřeba kalorií stoupá až o 40%, průměrná spotřeba je až na 400 kcal za 1 hodinu. Nordic walking zvyšuje aerobní výdrž, kladně působí při svalové dysbalanci, posiluje svaly horní části těla, zlepšuje srdeční činnost a krevní oběh, šetří bederní a kolenní klouby.
- poznejte lázeňské lesy v Karlových Varech, NORDIC WALKING zajišťujeme pro skupinu max.10 osob
- informace o pobytu s aktivním sportem připravíme dle Vašeho požadavku
© Obsah Pension Reinbow | © 2M STUDIO s. r. o. webdesign